صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
شام سبک - صفحه دوم
بروزرسانی: 17:53
21 - وعده افطار و شام جدا مصرف شود
جهان مانا- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:08 71665281
جهان مانا- پزشکی- 3 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1402، 09:08 71665281
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. - به گزارش جهان مانا،
افطار - وعده افطار - وعده - وزارت بهداشت - غذای - مصرف - تغذیه
22 - توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان؛ غذای افطار را از شام جدا کنید
رویداد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 19:51 71660886
رویداد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 19:51 71660886
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. - توصیه های ...
افطار - وزارت بهداشت - غذای - ماه مبارک رمضان - تغذیه - غذایی - رمضان
23 - سالاد لوبیا سفید، یک غذای مقوی و لذیذ برای وعده شام
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 18:27 71119759
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 18:27 71119759
سالاد لوبیا سفید را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. - ، وجود لوبیا سفید در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که با زیتون ...
لوبیا - قاشق - خوری - سفید - سالاد - زیتون - مواد
24 - طرز تهیه کوکو کلم سفید | کوکو کلم یه شام سبک
ورانداز- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 19:14 71068041
ورانداز- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 19:14 71068041
طرز تهیه کوکو کلم را در این مطلب میخوانید . - کلم، هویج، پیاز، سیر، جعفری، گشنیز، تخم مرغ، آرد برنج، نمک و فلفل را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. تابه مناسبی را روی حرارت متوسط قرار ...
کوکو - قرار - روغن - طرز تهیه - داخل - برنج - از بین بردن
25 - با رعایت این نکات مهم هم شام بخورید هم لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 19:10 71058591
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 19:10 71058591
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن می شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، - در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب ...
خوردن - اضافه وزن - تناسب اندام - اندام - افزایش وزن - غذا خوردن - خوش اندام
26 - پیتزا حلزونی یک میان وعده سبک و خوشمزه! | طرز تهیه پیتزا حلزونی آسان پز +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 19:22 70844806
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 19:22 70844806
پیتزا حلزونی یک نوع مینی پیتزا است که در آن خمیر پیتزا به صورت رول یا حلزونی شکل می پیچد. این پیتزا حلزونی معمولاً از خمیر هزارلا تهیه می شود و روی آن مواد مختلفی مانند پنیر پیتزا، - ...
27 - آموزش 10 شام رژیمی خوشمزه | با این لیست دیگر نگران اضافه وزن خود نباشید
ورانداز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
ورانداز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی درست، مصرف سبزیجات هستند. درواقع بهتر است نیمی از ظرف شام شما را سبزیجات و باقی آن را لبنیات کم چرب، انواع گوشت، - میوه جات و نان یا غلات تشکیل دهند. ...
28 - سوپ قارچ و خامه خوشمزه و مجلسی + آموزش تهیه با فیلم
فرتاک نیوز- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
فرتاک نیوز- فرهنگی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
سوپ قارچ و خامه یکی از محبوب ترین سوپ های دنیا است. این سوپ خوشمزه و مجلسی را می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با فیلم را به شما آموزش می دهیم. - ...
29 - آموزش | پیشنهاد شام و ناهار برای طبع سرد و گرم
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شاید سوال همیشگی شماهم این است که برای شام چی بپزم ما برای شما پیشنهادات غذایی مختلفی با طبع های مختلف آماده کرده ایم. به گزارش شمانیوز: شاید سوال همیشگی شما هم این است که برای شام چی ...
30 - آموزش | دیگه برای شام فکر و خیال نکن
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول برای سوال شام چی بخوریم، میتواند کمک بزرگی به اکثر شما باشد. به گزارش شمانیوز: پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول ...
31 - کوکو سیب زمینی ترد و خوشمزه با این روش جدید! + نکات مهم
فرتاک نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
فرتاک نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
در مطلب زیر قصد داریم طرز تهیه کوکو سیب زمینی با روشی متفاوت را به شما آموزش دهیم. - به گزارش فرتاک نیوز ، محبوبیت غذا ها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. بی جهت یکی اول و دیگری چندم نمی ...
32 - اگر دلت سه شام سبک و سه سوته میخواد، بیا اینجا | طرز تهیه سمبوسه با گوشت در عرض 20 دقیقه! | مخصوص وقتایی که عجله داری + ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
55 آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
از محبوب ترین انواع سمبوسه در سراسر جهان می توان به سمبوسه سیب زمینی، سمبوسه گوشت، سمبوسه پیتزا، سمبوسه هندی و سمبوسه افغانی اشاره کرد. سمبوسه به قدری پرطرفدار است که در هر شهری به راحتی ...
33 - هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند.
34 - مصرف خوراکی های سنگین در شب ممنوع!
9 صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
9 صبح- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش 9 صبح، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ...
35 - خوردن این غذاها در شب ممنوع
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
جهان مانا- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده ...
36 - هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، ...
37 - شب ها لب به این خوراکی ها نزنید، چون...
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
همشهری آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش همشهری آنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، ...
38 - اگر دوست ندارید زود بمیرید شب ها به هیچ وجه این مواد غذایی را نخورید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
عرشه آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، - مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد،
39 - هشدار؛ برای شام هرگز این مواد غذایی را نخورید!
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. - به گزارش سلام نو به نقل از صدآنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن،
40 - می گویند شب ها لب نزنید
آرمان ملی- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
آرمان ملی- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
اخبار داغ:
زیباترین پلیس زن آلمان را ببینید ( عکس )
کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید
سه کارت های بازی امروز همستر کامبت دوشنبه 4 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید
عکس | آخرین تصویر از رییسی و همراهانش دقایقی قبل از سقوط!
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر +محل کارت های همستر کامبت
آشنایی با بیوگرافی آلن پاردیو سرمربی احتمالی پرسپولیس
کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403
ساعت بازی آلمان برابر سوییس امروز یک شنبه 3 تیر در یورو 2024
تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
کارت های همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه
جنجالی که نفیسه روشن به پا کرد؛ چرا این بازیگر علیه خانواده اش افشاگری کرد؟
اقدام عجیب شهرداری مشهد در بنرهای انتخاباتی با تصویر ابراهیم رییسی + عکس
خبر خوش برای دارندگان سهام عدالت
توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان
ماجرای ضرب و شتم مامور «پارک خورشید» مشهد چه بود؟+ فیلم
قالیباف تلویحا نقش خود در عدم احیای برجام را پذیرفت: سر ماجرای قانون هسته ای مجلس، روحانی می گفت جنگ می شود / باید به سمت خنثی سازی تحریم ها برویم
سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است!
حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند
انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه
شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار
محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟
این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت
برقراری پرواز فوق العاده از مسیر تهران به فرودگاه زاهدان و برعکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
باشگاه استقلال
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
سود سهام عدالت
نقل و انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات رسمی
الباقوره
پرورش بافت
درک کویت
قلاسی
نوسازی ماشین آلات
سازمان تربیت بدنی
منظر فرهنگی
بیمارستان سقز
عضو کمیسیون برنامه
صید ماهیان استخوانی
بالاگه
چهواز
توالت فرنگی
سرانه فرهنگی
وضعیت قرمز کرونایی در تهران
شیر مادر
انرژی سبز
صادق کولیوند
ورزش محبوب
اپرای مولوی
خسارت زلزله زدگان
علیرضا بیرانوند
شرکت های تعاونی
فرشاد احمدزاده
پرسپولیس فولاد
چهاردهمین دوره
ابراهیم رییسی
ارائه تسهیلات
میلیون تومانی
فرمانده نظامی
سازمان برنامه
قانون هسته ای
دونالد ترامپ
رفاه اجتماعی
انجمن اسلامی
مشاور روحانی
شبکه اجتماعی
خسارت زلزله
زلزله زدگان
تربت حیدریه
احیای برجام
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
هافبک تیم فوتبال سپاهان
سازمان برنامه و بودجه
باشگاه استقلال تهران
تیم ملی فوتبال سوییس
مقاومت اسلامی عراق
رقابت های لیگ برتر
لیست خرید گل محمدی
فصل نقل و انتقالات
تیم فولاد خوزستان
تیم فوتبال سپاهان
لیست خرید استقلال
علیرضا بیرانوند،
هلدینگ خلیج فارس
نیروهای مسلح یمن
باشگاه پرسپولیس
رییس هیات مدیره
حسام الدین آشنا
رژیم صهیونیستی
محمدجواد محمدی
برنامه و بودجه
تیم ملی فوتبال
سپاهان اصفهان
مسعود پزشکیان
فوتبال سپاهان
مقاومت اسلامی
میلیارد تومان
لیگ بیست و سوم
فولاد خوزستان
زیباترین پلیس زن آلمان را ببینید ( عکس ) کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر / جایزه 5 میلیونی بگیرید سه کارت های بازی امروز همستر کامبت دوشنبه 4 تیر خرداد ارائه شد | با این دیلی کومبو 5.000.000 سکه بگیرید عکس | آخرین تصویر از رییسی و همراهانش دقایقی قبل از سقوط! کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر +محل کارت های همستر کامبت آشنایی با بیوگرافی آلن پاردیو سرمربی احتمالی پرسپولیس کارت های 5 میلیونی همستر کامبت امروز 3 تیر و فردا 4 تیر 1403 ساعت بازی آلمان برابر سوییس امروز یک شنبه 3 تیر در یورو 2024 تاثیر چشمگیر همسان سازی بر حقوق تیرماه بازنشستگان | همسان سازی 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کارت های همستر کامبت امروز یکشنبه 3 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه جنجالی که نفیسه روشن به پا کرد؛ چرا این بازیگر علیه خانواده اش افشاگری کرد؟ اقدام عجیب شهرداری مشهد در بنرهای انتخاباتی با تصویر ابراهیم رییسی + عکس خبر خوش برای دارندگان سهام عدالت توافق اولیه باشگاه استقلال با این دو ستاره طلایی پوشان سپاهان ماجرای ضرب و شتم مامور «پارک خورشید» مشهد چه بود؟+ فیلم قالیباف تلویحا نقش خود در عدم احیای برجام را پذیرفت: سر ماجرای قانون هسته ای مجلس، روحانی می گفت جنگ می شود / باید به سمت خنثی سازی تحریم ها برویم سبزیجاتی که مصرف روزانه آن ها ممنوع است! حاجی بابایی: طبق مصوبه برنامه هفتم دولت باید بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته تا این هفته علی الحساب مبالغی واریز کند انفجار خونین در کارخانه تولید گریس در تربت حیدریه شرایط کار در لهستان + مدارک لازم برای درخواست کار محل دقیق شماره شاسی خودرو کجاست؟ این شکل هندسی عجیب ذهن محققان را به هم ریخت برقراری پرواز فوق العاده از مسیر تهران به فرودگاه زاهدان و برعکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات باشگاه استقلال بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی سود سهام عدالت نقل و انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات رسمی الباقوره پرورش بافت درک کویت قلاسی نوسازی ماشین آلات سازمان تربیت بدنی منظر فرهنگی بیمارستان سقز عضو کمیسیون برنامه صید ماهیان استخوانی بالاگه چهواز توالت فرنگی سرانه فرهنگی وضعیت قرمز کرونایی در تهران شیر مادر انرژی سبز صادق کولیوند ورزش محبوب اپرای مولوی خسارت زلزله زدگان علیرضا بیرانوند شرکت های تعاونی فرشاد احمدزاده پرسپولیس فولاد چهاردهمین دوره ابراهیم رییسی ارائه تسهیلات میلیون تومانی فرمانده نظامی سازمان برنامه قانون هسته ای دونالد ترامپ رفاه اجتماعی انجمن اسلامی مشاور روحانی شبکه اجتماعی خسارت زلزله زلزله زدگان تربت حیدریه احیای برجام تیم فوتبال سپاهان اصفهان هافبک تیم فوتبال سپاهان سازمان برنامه و بودجه باشگاه استقلال تهران تیم ملی فوتبال سوییس مقاومت اسلامی عراق رقابت های لیگ برتر لیست خرید گل محمدی فصل نقل و انتقالات تیم فولاد خوزستان تیم فوتبال سپاهان لیست خرید استقلال علیرضا بیرانوند، هلدینگ خلیج فارس نیروهای مسلح یمن باشگاه پرسپولیس رییس هیات مدیره حسام الدین آشنا رژیم صهیونیستی محمدجواد محمدی برنامه و بودجه تیم ملی فوتبال سپاهان اصفهان مسعود پزشکیان فوتبال سپاهان مقاومت اسلامی میلیارد تومان لیگ بیست و سوم فولاد خوزستان
